俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。聚合体育9月13日报道💴🙏：众所周知，勒布朗想和大儿子布朗尼一起在NBA打球，而现在，布朗尼的名气也非常大。一则视频在网上热传，里面是布朗尼与他几个朋友正在参加户外

【聚合体育】:阿积士青年队攻击手D.云迪比克最近主场发扬不俗。週二清晨，荷乙第廿五轮展开最初2场竞赛，其中阿积士青年队将主场迎战马斯特里赫特。阿积士青年队今季联赛极端擅聚合体育10月10日报道🍃🌷⚫⁉️😢：北京时间10月10日，湖人在客场季前赛124-121战胜勇士，安东尼-戴维斯出战21分钟，18投9中（三分球4中2，罚球8中8）砍下2

北京工夫3月31日，CBA半决赛辽宁VS广东的第二场竞赛将在今晚打响，上午，辽宁男篮离开辽宁体育馆停止热身训练，辽宁队后卫赵继伟在承受采访时表示，本人误伤周鹏并不是成心。 目曼联前锋拉什福德等待本人在土耳其的首场竞赛，这名小将无望在作客费内巴切的欧联杯赛事中持续为红魔披挂上阵。他强调红魔必需要拥抱这个旅程。 在红魔前几次远征土耳其的进程

家长朋友们，好的习惯养成可以收益终生。希望大家可以形成一个良好的家校联动，携手共谱新篇章，全面助力学生养成体育运动习惯，提升身体素质，收获强健体魄🍿🦂！返回搜狐，查看更多