《马卡报》撰文回忆中国球员董方卓的职业生涯，称他当年的坠落速度令人吃惊。 《马卡报》的文章题为从曼联到面膜推销---董方卓如何在足球之梯上坠落，文内引见了董方卓的职业生寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。

德甲🌒🈷🈴：法兰克福VS 拜仁慕尼黑 比赛时间🚐😒：2018-12-23 星期日 01🎺😡🍱：30 欧洲指数🔒😐☪️📴：5.40 4.90 1.53 SP🐋🚘🕔🍽：5.80 4.50 1.36 比赛分析🕤🥕💫： 北京时间2018年12月22日16:19:42聚合体育报道，拜仁慕尼黑客场挑战法兰克阿森纳0-1负于科隆，赛后，点球的判罚是人们议论的热点。 霍尔丁事先间隔事发地点很近，他表示本人无法确定那是不是一个点球。霍尔丁说🛵🚧😭：事先我在左边，我看到默特萨克和德比希

【聚合体育】:前锋A.伊巴古恩上轮联赛协助竞赛会破斋。週三早上，南美球会盃半準决赛首回合有一场独角戏演出，届时阿甲球队竞赛会将会远征巴拉圭对阵利伯泰迪。客队近期形态低2001年10月7日，随着终场哨声响起，中国国家男子足球队最终以1比0击败阿曼队，并首次获得世界杯决赛圈入场券。当晚，球场内外一片欢腾，人们积淀了40多年的世界杯之情在这一刻迸发了，球迷、球员、足协官员都按捺不住心中的喜悦，中国足协专职副主席阎世铎激动地宣称💵🌆🐅：中国足球进入了新的历史。

12月24日，湖人在主场以110-138败给马刺，拉布劳恩天空以36分9篮板球6助攻，仍然无法阻止湖人4连败，胜利率再次下降到5成以下。 湖人现在少将不足。虽然勒布朗也在抱怨，但他必须面