杜姆

回复 西科拉 :寒露前后🚅🍁🙄💥，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🛴🥄🤫，为冬季到来做好准备🕒🌏🐍，预防感冒🙎♨️。但是运动一定不要“赶早”🧔☮️😲，这是因为晨起气温太低🔵🚠🐅，身体素质较弱者容易感受寒邪🥯🙃。同时☕🌔🙏🌚，不论何种运动🚠🤙🙁，都不宜过量⛪🕸💞🍉，以全身微热🙍🐥，尚未出汗或微微出汗为宜🏝㊙🥓。应避免大汗淋漓🏺🍼👆，以保持阴液内敛🏘💿🉐😘，不使阳气外耗☕👶🈯👻♑️，否则会伤阴损阳🚎🐲🐡🐕。若遇到阴雨天气时🛢🥦🏤🌚，可选择在室内运动🌵🐉🍔👽，不可冒雨涉水⏳🕗🦖🤓🍛🐐，以免感受寒湿🏖🚆🐞💛。此外🍌🏞⏰💛🍨，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🦂🥕🥀🦠，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚂♋️🍣、八段锦🌠🍍📛🌸、五禽戏或瑜伽等运动🏣🍅🍔。

维鲁西纳

回复 摩甘比 :曼联足球天王一家在餐桌上用餐🚂🌎🛰😍☕️，孩子们似乎心情不错🍜📷🥑。罗纳尔多一家也吃了一顿非常简单的饭菜💴🛰🤔。桌上的肉菜不多🕤👆🐾。其中大部分是营养丰富的健康食品🎡🕟💽🌍🐖。球迷们看到C罗全家聚餐的照片🌒💙，纷纷点赞并签下了这位自律的足球天王🛵🚲✊，并表示C罗可以去世界杯完成他的大满贯🎡📟🐲💞，所以他也将成为足坛历史第一人🥂🚏♉️🐞🔰。

海达尔

回复 罗纳尔迪尼奥 :自从往年夏天由于闹脾气被山东鲁能下放到了预备队之后🛣❗️👎🔅，巴西前锋塔尔德利就此堕入了无球可踢的形态中👨🕞👿🤪，不过凭他的名望🚔🕰🥂😫，在转会市场上并不短少买家⛱🐸🎱✋。据巴西独立网站《弗拉门戈