科拉罗夫

回复 伊尼戈 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🅾🛩🈴‼️，从贝肯鲍尔👴🖨🍌🛡、盖德穆勒🌇📞🌪🤚，到德国“三驾马车”🗑😻，再到卡恩🏟🚓🤔👍、巴拉克🥪🍥✍️🙏，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🗿🚕♎️，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🦎🛷😉，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🚉🍽🏙😣☣️。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🍭⚛️。2014年📼🕷☪️⚜️，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🏟☯️🤬，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🚙🍧🍻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🥕✈️🔪🌭。

德克尔维尔

回复 马德里 :想要减肥💾📻🚁🤧，就要加强体育锻炼🧑✊🍍，提高身体活动的新陈代谢♨🦂🕝🍬，有助于脂肪的分解🏦✂🚊🤨😆。但如果肥胖⛺️🐣🤢🤛，心肺功能就会差🆙🎢☄️😰🥟，运动能力就会弱📷🦂🐯。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌞🈹📹🥏🌑🙊、骑自行车🕟🍌🏕🤝🤜、快走🏟🎢🔱😼🐸、慢跑等🚤🚍🎠🤞🦜。)🚋🕝⁉️🍊，这样会更容易坚持下去🍢🥮🍿😽✝️。坚持一段时间后🏜🔪🦑😙☕️，你的运动能力就会提高🌃🚙🌎🐉。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🏥🍯、游泳🌡👎☯️、跳绳🛴🚊🎯🐄👊🌷、开合跳等🏟⛷😺🥀✴️。)🏥🐋❤️，从而避免身体陷入舒适区👧🥤🕋🆘♍️，保持身体燃烧脂肪⛲️🕥🌿🥀🥯。

戈克汉科克

回复 莫雷尔 :富力放走的球员太多了 最新体育报道🈺😻，北京时间2018年9月10日13:26:21 富力赞助本地青少年比赛比恒大早很多🏢🏫🚈🐓，只不过下决心花大钱养球队是近期的事情👨🍖🌨，毕竟每年花十亿八亿不是个小数